yupiyama's 晩酌飯適当備忘録

〜日々のお酒と飯の適当な記録です〜

生活習慣改善

生活習慣改善を決意!

血圧の高止まり(145/90)がしばらく続き、増えていくデブ腹・皮下脂肪がマズイな〜と感じている今日この頃であったが、2年振りの人間ドックを機会に食生活・生活習慣改善と筋トレを決意!残りの人生あと、元気でいられるのは20年! とりあえず、お酒は週に7回…