お酒は週に金土日の三日間だけ飲むことにしている。肝臓にもお財布にも優しいし、血圧は下がるし、何しろ、金曜日のお酒が格別なものになる。というわけで金曜日予定していたおっさん立ち飲み同好会は、仕事の都合でキャンセルとなり、個人的に前から来てみ…

血圧の高止まり(145/90)がしばらく続き、増えていくデブ腹・皮下脂肪がマズイな〜と感じている今日この頃であったが、2年振りの人間ドックを機会に食生活・生活習慣改善と筋トレを決意！残りの人生あと、元気でいられるのは20年！ とりあえず、お酒は週に7回…